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  • 靈藥黃精的養生功效與藥膳食療

    黃精其性平和,作用緩慢,久服既補脾氣又補脾陰,還有潤肺生津、益腎補精的作用,且無大補溫燥之品可能帶來的副作用。

    0 2022-01-07
  • 順天隨時是養生的基本原則

    陰陽的協調與平衡是養生的基礎,而保守和維護人體陰陽的平衡與協調,就不能不考慮四時節氣變換所引起的外在陰陽的變化,以及這種變化對于人體陰陽的影響?!饵S帝內經》曰:“智者之養生也,必須四時而適寒暑……節陰陽而調剛柔,如是則僻邪不至,  長生久視?!边@樣,順天隨時就成為養生的基本原則。

    0 2022-01-07

健康與養生

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