順天隨時是養生的基本原則

陰陽的協調與平衡是養生的基礎，而保守和維護人體陰陽的平衡與協調，就不能不考慮四時節氣變換所引起的外在陰陽的變化，以及這種變化對于人體陰陽的影響?！饵S帝內經》曰：“智者之養生也，必須四時而適寒暑……節陰陽而調剛柔，如是則僻邪不至，  長生久視?！边@樣，順天隨時就成為養生的基本原則。